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ホーム 相愛ブログ ヘルシーダイエット教室♪ 2016.12.12 発達栄養学科 ヘルシーダイエット教室♪ 12月10日 第6回目となるヘルシーダイエット教室を開催しました。 今回から、新しい学生スタッフでサポートさせて頂きました。 インボディ測定 受講者様のライフコーダ解析 今回は「噛むこととダイエット」というテーマで 本学　品川英朗先生より講義を頂きました。 調理法を少し変えるだけで、噛みごたえがアップし、満足感も得られます。 また、キシリトール咀嚼力判定ガムで咀嚼力を測定しました。 よく噛める人ほど、ガムが赤くなり、咀嚼能力の判定が可能です。 受講者様の結果はいかがでしたでしょうか。 これを機に、よく噛むことを日常でも意識して頂けると嬉しいです。 その後、「年末年始の身体活動」をテーマに保井智香子先生よりお話を頂きました。 家事などの日常生活活動で消費エネルギーを増やすポイントなどを 実際の例を挙げて、わかりやすく説明して頂きました。 最後は、竹山先生による「年末年始の食事」についてです。 食事のポイントや、おすすめの間食などについて 詳しくお話しいただきました。 今回のヘルシーダイエット教室で得た知識を使って 体重の増えやすい年末年始を乗り切りましょう！ 受講者の皆様、今回もご参加くださりありがとうございました。 次回は最終回となります。1月28日開催予定です。 スタッフ一同、お待ちしております！ 公開講座スタッフ一同 -->